Ororen gainetik, osasungarria

Euskal Herrian asko hazi da ibilketa nordikoa egiteko joera. Osasunerako dakartzan onuren jakitun, irteera eta ikastaro ugari egiten dituzte Gipuzkoan.

IBILKETA NORDIKOA

Ez zait iruditzen moda kontua soilik denik. Beti esaten dugu: hau osasuna da. Hori da ibilketa nordikoaren funtsa; kirola egitea bigarren mailakoa da”, adierazi du Juanma Mujikak (Villabona, 1959). Ibilketa nordikoko irakaslea da, eta, kirol horrek egiten duen mesedearen fededun, Gipuzkoa osoan ikastaroak eta irteerak egiten dituzte astero. Izan ere, bere larruan antzeman du ibilketa nordikoak onura ugari dakartzala. “Istripu larri bat izan nuen, eta bizkarrezurra puskatu nuen. Ibilketa nordikoa egiten hasi nintzen, eta honi esker osatu naiz”.

Finlandian du jatorria ibilketa nordikoak. Uda partean, elurrik ez zutenean, eskiatzaileak makila berezi batzuekin hasi ziren ibiltzen, giharren tonua mantentzeko asmoz. Pixkanaka, Europa osora zabaldu da kirol hori, eta Euskal Herrian ere gero eta gehiago joaten dira oinez ibiltzera makila berezi horiekin. Eramaten dituzten makuluak ez dira euskarri gisa erabiltzen, bultzada emateko baizik. Mendirako erabili ohi direnak baino motzagoak dira, eta zilborraren altueran jartzen dira. Pausoak eman ahala, eskua itxiz eta irekiz joaten dira. Alfa 247 teknika irakasten du Mujikak, eta, adierazi duenez, zuzen ibiltzea, eskua luzatzea, makilekin triangelu bat osatzea eta pausora egokitzea daude oinarrian. Modu horretan, gorputzaren goiko aldea lantzen da bereziki.

Herriz herri irteerak antolatzen dituzte Mujikak eta Ana Bengoak (Anoeta, 1962). Irakasleak dira biak. Astelehenetan, Ordizian elkartzen dira; astearteetan, Zarautzen eta Andoainen; asteazkenetan, Irunen; eta, ostegunetan, Tolosan. Hogei lagun inguru biltzen dira egunez egun, eta ibilketa nordikoa egiten dute inguruko txokoetan barrena. Horrez gain, oinarrizko ikastaroak antolatzen dituzte han-hemenka. Datorren larunbatean, esaterako, Azpeitian egingo dute, 09:00etatik 12:00etara. Parte hartu nahi dutenek 602-33 25 36 telefono zenbakira deitu beharko dute. Ordubeteko teknifikazio saioa egingo dute, eta bidegorrira joango dira gero, ikasitakoa praktikan jartzera. Gainera, Azpeitian ere talde bat sortzekotan dira laster, han ere astero irteerak egin ditzaten.

Jarraitu erreportajea irakurtzen Gipuzkoako Hitzaren webgunean.

Ez dago iruzkinik

Utzi iruzkin bat

*

*

Send this to friend